widziałem tu różne tematy jeśli chodzi o chleb... jednak wszędzie jest mowa o mące pszennej i faktycznie żeby drożdże rosły potrzebna jest pszenna, no ale tutaj pokażę wam alternatywę... w sensie żeby wyrósł chleb nie jest potrzebna ani pszenna ani droższe... mianowicie... jak w temacie - chleb jest robiony na zakwasie... zakwas robi się 4-5 [...]
[...] KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO OGŁASZA NABÓR NA KURS INSTRUKTORA PERSONALNEGO KULTURYSTYKI I FITNESS Warszawa: październik 2015 Kurs będzie obejmował trzy bloki tematyczne, ale wykłady mogą być przeplatane, w zależności od dyspozycyjności wykładowców. - Blok treningowy - Blok żywieniowy - Blok sportowy Zajęcia będą odbywały się w [...]
Witam ! Zapraszam do zapoznania się z moim porównaniem ławki Kelton(tryton) oraz Marbo (MS-LOO2) Często widuje się na sfd tematy który sprzęt wybrać, jaką firme itp. W tym temacie postaram się zaprezentować oba sprzęty konkurujących ze sobą firm mam nadzieje , że ten temat w jakimś stopniu wam się przyda, a więc zaczynajmy ławka Kelton VS ławka [...]
[...] naukowej postanowiłem napisać o nich troszkę inaczej niż inni. Mam nadzieje że się spodoba, bo zamierzam w najbliższym czasie sporządzić kilka innych artykułów na podobne tematy. Jeśli Ci pomogłem albo artykuł Ci się spodobał to nie żałuj SOGA;) Węglowodany Ta bardzo rozpowszechniona i ceniona kategoria produktów była zawsze dla człowieka , [...]
jak w temacie. wchodze w temat wychodze i na glownej liscie jest tego samego koloru co inne.kiedys kolor zmienial sie na ciemniejszy/czarny i wyraznie bylo widac ktore tematy sie odwiedzilo a ktore nie. ta sytuacja utrudnia buszowanie po forum.czy to zmiana odgorna czy jakis inny problem moze z moim kompem/przegladarka?jestem laikiem w tym temacie [...]
[...] jest bigorektykiem, czy nie. Chce zobaczyć, czy ja tylko mam takie jazdy, które wg. mnie powoli stają się wypaczeniem, czy jest to powszechny minus trenowania. P.S. wiem, że były tematy nt. bigoreksji. Chciałem poruszyć troche inną strone tego zagadnienia - praktyke Zapraszam do dyskusji! Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-05-15 15:54:10
[...] chybta tragedia rampa 10:20/25/30/32.5x4 http://www.youtube.com/watch?v=fdJYTUGedRc&feature=youtu.be Tak poza tym to oprocz wypisek z treningow/diety to chciałbym poruszac tematy z zakresu treningu koszykówki, głównie dynamiki i wyskoku. mam nadzieje ze ktos znający się na tym będzie zerkał Zmieniony przez - balmarek w dniu 2013-04-05 17:11:44 [...]
[...] mixów i połączeń mija się z celem. Bo można wtedy wypisać 10-tki (jak nie 100-tki) tego typu mixów, a działanie zazwyczaj będzie przecież takie samo Poza tym są już tego typu tematy (m.in. w podwieszonych topicach) O możliwościach łączenia, itd. będziemy dyskutować dalej w temacie Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-08-29 14:02:35
[...] po tej dacie.Nie sięgamy w przeszłość.. Skąd brac informacje o zawodach,seminariach?W naszym kalendarzu sa wpisywane terminy zawodów o których wiemy,także powstają osobne tematy o nmających się odbyc imprezach-wystarczy uważnie śledzić i wybrać najbardziej nas intersujace.Będzie do tego okazja poznania na zywo innych forumowiczów... [...]
[...] a na badaniach wcale to tak kolorowo nie wygląda... Czy reszta odstępstw od norm w morfo to chyba norma na bombie? Zazwyczaj morfo jest lekko rozjechana. Sory Panowie jeśli tematy były już poruszane, ale ciężko mi znaleźć chwilę czasu żeby przysiąść na spokojnie i przeszukać forum... Z góry dzięki wszystkim za odpowiedzi i pomoc. Wyniki na pewno [...]
[...] widnieje ilość przeczytanych artykułów w liczbie 400, jednakże na prawdę jest tego DUŻO więcej. Po prostu nie byłem nigdy zalogowany (nie wiem dlaczego) jak czytałem różne tematy. Mam pewną podstawową wiedzę nt. diety, treningów, regeneracji (tak mi się przynajmniej wydaje), więc nie jest ze mną tak najgorzej. Trenuję, z dość sporymi przerwami, [...]
[...] aktualne zdj. oraz skan pomiarów jakie udało mi się uzyskać. Chciałbym się dowiedzieć od osób obytych z siłownią czy w moim wypadku lepsze będzie układanie planu w oparciu o tematy związane z treningami na masę czy rzeźbę, a może lepiej trening aerobowy? Jestem w trakcie ustalania diety, również w oparciu o tematy z działu "Odżywianie". Będę [...]
Witajcie, od niedawna jestem na forum, dopiero w zasadzie zaczynam przeglądać tematy. Szukam informacji w tematach jak ułożyć plan treningowy. Wiem że żeby to zrobić muszę mieć podstawowe info na temat jakie ćwiczenia można łączyć a jakie nie ( jakie partie ciała) ile razy w tygodniu ćwiczyć, jak długo, itp itd Dopiero doczytuję wszystkiego, ale [...]
http://s1.fbcdn.pl/3/clubs/36863/data/images/n/c7470375a10b7ed9c95692fb35a3d1ee.png Na całym forum obowiązuje regulamin SFD http://www.sfd.pl/regulamin Dodatkowo proszę zapoznać się z regulaminem działu Scena MMA i K-1 1. Obowiązuje zakaz zamieszczania reklam konkurencyjnych, polskojęzycznych stron na forum 2. Niedopuszczalne jest obrażanie w [...]
[...] ostatnio zauwazylem ze szukajac informacji na temat kontuzji/porad w tym temacie trzeba ich szukac w kilku dzialach. temat jest chyba dosc duzy bo jak zsumujemy to zahacza o tematy ODŻYWKI, TRENING,ZDROWIE , niewiem moze jeszcze o inne , w tych przynajmniej udalo mi sie znalezc informacje na ten temat. Wiec wychodze z zapytaniem/propozycja czy [...]
[...] o to czy jest szansa żebym przytył przy takim trybie. Chciałbym by ktoś pomógł mi dobrać odpowiednią dietę w grę wchodzą również jakieś suplementy. Wiem że pewnie były podobne tematy i czytałem je, ale jednak wolałem indywidualnie założyć nowy. Prosiłbym o wypowiedzi osób które jednak mają jakąś wiedzę na te tematy. Z góry dziękuję Pozdrawiam
[...] z pracy na szybko i w sumie biorę torbę z dresami i lecę na salę (brak czasu na przygotowanie w domu jedznia). 3) Jaki zestaw ćwiczeń wybrać na początek (nie chcę dublować tematy w dziale treningów). 4)Jak stosować i czy w ogóle stosować cheat meal? Czy raz w tygodniu jakiś wyskok w stylu pizza czy impreza, kilka piwek nie zniszczy całego cyklu [...]
[...] treningu bądź innych rzeczy. O mnie Nazywam się Krystian i przez jakieś pół roku błądziłem po całym forum, czytałem, czytałem, pisałem do innych o pomoc, zakładałem tematy aż w końcu pomału wychodzę na prostą i zaczynam rozumieć pewne rzeczy choć tak naprawdę jeszcze pewnie nie wiem nic. Uczę się na własnych błędach, dzięki temu nabywam [...]
[...] Tutaj tez przydalaby sie ankieta fajna itd. :P Kto wie jak cos takiego zrobic? No i fajne fotki prosze zamieszaczac ;) Pozdrawiam P.S. Zobaczymy czy uda Nam sie zrobic z tego na tyle popularny temat jak na dopingu gdzie spamowe tematy zajmuja nawet i 300 stron :D Dajcie Soga Za Spam Temacik Zmieniony przez - michal.z w dniu 2009-01-28 13:06:19
[...] odbędzie się 24.07. Zgłoszenie powinno zawierać: Nick z forum Staż treningowy Rodzaj uprawianego sportu Wzrost Wagę Wiek Opcjonalnie zdjęcia sylweki Zakładam łącznie 3 tematy, w których każdy z uczestników będzie zobowiązany do zamieszczenia wpisu/wpisów wraz z subiektywną oceną dotyczącą działania suplementu Don’t Stop - pierwszy – "Nabór [...]